こんにちは。

すみえです。
今回はお家にいる時間もいつもより多いかなぁと思いしっかり
ケアしてより健康な髪になるために大切なことをまとめてみました＾＾

【健康な頭皮・髪を保つためには】

１．正しいケアで保護

毛髪は自己修復力がなく一度痛んでしまうと元に戻りません。ですから正しいケアで保護することが大切です。例えば濡れた状態でのブラッシングや就寝はキューティクルが開いた状態でこすれるためキューティクルがダメージしツヤがなくなりパサつきの原因になります。
オイルの残留も髪のべたつき、きしみにつながるので残留がないようにしましょう。
残留があるなと思ったら2シャンやbondのメニューのスッピンへットスパがおすすめです。
シャンプーに＋550円で行っています。

２．毛母細胞の活性化

健康な頭皮を保つには十分な栄養分を供給し毛母細胞を活性化することが大切です。
髪、皮膚は毛細血管から栄養が流れています。
その為食べたものがすべて栄養につながっていきます。
「まごはやさしい」→豆、ゴマ、やさい、魚、しいたけ、芋、ねばねばです。
しっかり食べてしっかり寝る。
そして今こんな時期ですがリフレッシュ方法をみつけてストレスをためないことがいい毛細血管をつくる秘訣です。

３．余分な皮膚の除去

毛穴の皮脂づまりは新陳代謝を悪くし抜け毛を引き起こします。
毎日の洗髪で頭皮を清潔にし、本来の働きを損ねないようにしましょう。
洗髪では熱いお湯やゴシゴシ洗いは禁物。
初めのすすぎで約8割汚れを落とし頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。すすぎ残しもNGです。

この3つをしっかり行って外出自粛期間で髪綺麗になった？と言われるような髪にしてみましょう♪
長々と読んでいただきありがとうございます。
営業もしばらく間隔をあけ人数も減らしてやらせて頂いていますのでまたお家でできるビューティーを紹介させて頂きます。
是非今後もブログ読んでみてください。

sumie